Tørre øyne, røde øyne, rennende øyne - det er hjelp å få

Tørre øyne, røde øyne, rennende øyne - det er hjelp å få

Tekststørrelse Textstorlek Mindre Större

Øyeproblemer kan være både plagsomt og irriterende, men også en kilde til bekymring – for mange er tanken på å få problemer med øynene ubehagelig.

Noen øyeproblemer forekommer ekstra hyppig, og disse kan du forebygge, lindre og behandle.

Slik gjenfukter du tørre og slitne øyne » Sponset lenke

Derfor får du tørre øyne

En av de aller vanligste plagene er at øynene kjennes tørre. Den vanligste årsaken til tørre øyne er overdreven fordampning av væske fra øyet. Det skyldes at øyets beskyttende lipidlag (lipider = fett) ikke fungerer som det skal, slik at hele tårefilmen blir ustabil og slipper ut for mye fuktighet. Det antas at rundt 90 prosent har problemer med ustabilt lipidlag.

Fettet produseres i de såkalte meibomske kjertlene, som sitter langs kanten av øvre og nedre øyelokk, og fordeles over øyets overflate når vi blunker. Hos mange med tørre øyne er disse kjertlene tilstoppet og fungerer ikke optimalt, dermed produseres det for lite lipider.

Vanlige årsaker til tørre øyne

Når lipidlaget blir skjørt og sprekker, fordamper tårevæsken, slik at det blir igjen en sprukken tårefilm på øyets overflate, med blant annet rester av salt som gjør at det svir og renner. Noen kan få en tilstand som kalles MGD, som er en dysfunksjon i de meibomske kjertlene, og det kan skyldes blefaritt (øyelokksbetennelse), eksem, rosacea, øyelokksmidd eller for dårlig tårefilmkvalitet.

Også ytre faktorer kan forårsake tørre øyne:

  • legemidler
  • vanlige p-piller
  • lange perioder foran dataskjermen
  • støvete eller varmt miljø

Plagene kan oppleves som at øynene føles tørre, at det svir og gnager, men også at det blir uskarpt eller vanskelig å se, og det kan føles som det er rusk i øyet. Øynene brukes kontinuerlig hele dagen, og symptomene kommer vanligvis om kvelden. En annen faktor er alder – jo eldre vi blir, desto mer avtar produksjonen av tårevæske. Kvinner er ekstra utsatt for tørre øyne, særlig i overgangsalderen.

Slik forebygger og behandler du tørre øyne

For å forebygge bør du tenke over hvordan miljøet er rundt deg, hvor mye du sitter foran dataskjermen, eventuelt bruke briller og sørge for riktig arbeidsstilling.

Det finnes reseptfrie midler som beskytter og lindrer, samt nye behandlinger hos lege, noen optikere og spesialister (IPL, øyemasker) som hjelper mot tørre øyne. Be om tips og råd hos apotek, lege eller optiker.

Årsaker til rennende øyne

Det er heller ikke uvanlig å få rennende øyne – at øynene fylles av tårevæske som forstyrrer synet og renner nedover kinnene. Paradoksalt nok er også rennende øyne et symptom på tørre øyne. Hos mange med rennende øyne fungerer væskeproduksjonen normalt, mens lipidlaget er defekt.

Lipidlagets oppgave er å holde på fuktighet og tårer i øyet, men hvis det er skadet, renner tårene ut. Da overkompenserer øyet ved å produsere enda mer tårevæske. Det gir en brennende, sviende eller gnagende følelse.

Andre årsaker til rennende øyne kan være

  • sterk vind eller kulde (da er det helt normalt)
  • at øyets overflate irriteres av støv, røyk o.l.
  • tette tårekanaler i øyelokket (hvis øynene renner innendørs)

Behandling av rennende øyne

Rennende øyne rammer i første rekke eldre, og er som oftest ufarlig og normalt. Det beste du kan gjøre, er å finne gode smørende øyedråper i form av lipiderstatningsprodukter som reduserer fordampningen; disse fås hos apotek og optiker. Du bør også unngå miljøer der plagene forverres.

Er årsaken derimot tette tårekanaler, bør du søke hjelp for å få åpnet disse og få en mer tyktflytende (ikke bare vannaktig) tårevæske.

Røde øyne og hovne øyelokk – forskjellige årsaker

De aller fleste får iblant problemer med røde øyne. Årsakene til røde øyne kan variere. Det kan være alt fra allergier og infeksjoner til ufarlige øyesykdommer som går over av seg selv, og mer alvorlige øyesykdommer som krever legehjelp. Røde øyne kan også oppstå ved ufarlige blødninger under øyets bindehinne. Andre årsaker til røde øyne er såkalt regnbuehinnebetennelse, akutt grønn stær og direkte skade på øynene.

Hvis du har røde øyne og røde, hovne øyelokk, kan det også skyldes at du har øyelokksbetennelse og nedsatt funksjon i de meibomske kjertlene, som produserer det mikroskopisk tynne lipidlaget i det ytterste laget av tårefilmen. Lipidlaget i tårefilmen utgjør under én prosent av tårefilmen.

Slik behandler du røde øyne og hovne øyelokk

En tommelfingerregel er at ett rødt øye er mer alvorlig enn to røde øyne. I likhet med årsakene varierer også symptomene ved røde øyne. Det kan være verk, smerte, kløe, hevelse, nedsatt syn og/eller at øyet renner eller klistrer seg igjen. Fordi årsakene er så mange og ofte skyldes ytre faktorer som allergener, skader eller infeksjoner, er det vanskelig å forebygge. Du kan derimot behandle milde plager selv. Be om råd på apoteket og beskriv plagene og symptomene.

Er du derimot usikker, har mye smerte eller har hatt plagene i lengre tid, bør du kontakte lege.

Det finnes reseptfrie midler som beskytter og lindrer, samt nye behandlinger hos lege, noen optikere og spesialister (IPL, øyemasker) som hjelper mot tørre øyne. Be om tips og råd hos apotek, lege eller optiker.

Øyeproblemer rammer de fleste

Mange har øyeproblemer som dukker opp med jevne mellomrom. For noen forverres plagene i perioder, f.eks. om vinteren, når luften er tørrere, eller om våren og sommeren, når det er mye pollen. Med stigende alder blir det også mer vanlig å få problemer med øynene, og tilstander som grønn stær, grå stær, aldersforandringer i den gule flekken og øyeforandringer i forbindelse med diabetes kan forekomme.

Tørre, rennende eller røde øyne er imidlertid noe som rammer de aller fleste i løpet av livet, og som du til en viss grad kan behandle selv.