Diaré

Hvorfor får man diaré?

• Matforgiftning – mat eller vann som inneholder visse bakterier kan føre til  matforgiftning.
• Mage- og tarminfeksjon – smitte av bakterier eller virus fra noen som er syke.
• Behandling med legemidler – enkelte legemidler kan irritere tarmen, for eksempel antibiotika.
• Sykdommer – sykdom i tarmene kan gi diaré.
• Allergi – overfølsomhet mot enkelte matvarer kan gi diaré.
• Stress – enkelte mennesker får dårlig mage i stressede situasjoner.

Vanlige symptomer ved diaré

• Tynn, ofte ukontrollert avføring
• Dårlig matlyst
• Kvalme, brekninger
• Smerter i magen
• Feber

Dehydrering er den største risikoen ved diaré. Tegn på dehydrering er lite og mørk urin, tretthet og tørre slimhinner.

Slik forebygges diaré

• Virus- og bakterieinfeksjoner som gir diaré, er ofte meget smittsomme. Vask alltid hendene etter et toalettbesøk
• God hygiene på kjøkkenet er viktig, både ved forberedning og lagring av matvarer
• Unngå kontakt med personer med diaré
• Reiser man utenlands, kan man koke vannet fra springen eller kjøpe vann på forseglede flasker. Spis kun kokte eller skrelte grønnsaker og unngå iskrem.

Behandling ved diaré

Voksne som har diaré i adskilte enkelttilfeller, behøver som regel ikke søke behandling. Barn og eldre er mer følsomme og blir lettere rammet av uttørking. Disse bør derfor undersøkes av lege etter noen dager med diaré.

Hvis diaréen er meget plagsom, kan man kjøpe legemidler på apoteket som stopper diaréen. Det fins også væskeerstatningsmidler. Medisin behøves sjelden.

Søk behandling hvis du:

• Oppdager blod i avføringen.
• Har diaré med gult slim.
• Har vanskeligheter med å få i deg, og holde på, væske.
• Er dehydrert – dette viser seg som lite og mørk urin, tretthet og tørre slimhinner.
• Hvis du har hatt diaré i mer enn 1-2 uker.
• Får diaré under eller rett etter besøk i eksotiske land.

Ved akutt diaré hos spebarn og eldre, bør lege kontaktes

Gode råd

• Drikk mye, men i små porsjoner. Ta gjerne væskeerstatningsmidler
• Unngå melkeprodukter og iskrem de første dagene, da magen har vanskeligheter med å bryte ned laktose.
• Spis mat med salt, gjerne supper og buljong.
• Vær nøye med håndvask. Unngå matlaging og håndtering av matvarer.
• Spis den maten du normalt spiser når du får appetitten tilbake, selv om avføringen fortsatt er løs.