Urininkontinens (Urinlekkasje)

Urininkontinens (Urinlekkasje)

Tekststørrelse Textstorlek Mindre Större

Urininkontinens eller urinlekkasje innebærer at man lekker urin eller tisser på seg. Det er et veldig vanlig problem og nesten hver tredje kvinne vil i løpet av livet oppleve problemer med inkontinens. Kvinner rammes oftere enn menn, noe som skyldes at vevet rundt urinrøret og blæren blir påvirket under svangerskap og fødsel. Bekkenbunnstrening og knipeøvelser anbefales. 

Hvorfor oppstår inkontinens? 

Å tisse på seg eller lekke urin er et stort problem. Inkontinens rammer hundretusener av kvinner. Vanlige årsaker er graviditet og fødsel. Kvinner som har astma, kronisk bronkitt eller røyker er oftere plaget. Inkontinens rammer også ofte de som har visse nevrologiske sykdommer som demens, MS og Parkinsons. Inkontinens kan også forekomme etter et slag. Menn rammes ofte i forbindelse med prostataproblemer. 

Vanlige symptomer på inkontinens 

Å være inkontinent betyr at du lekker urin eller tisser på deg. Inkontinens kan deles inn i ulike grupper. 

  1. Stressinkontinens - Den vanligste formen hos kvinner. Innebærer at man lekker urin når man hoster, ler, nyser eller trener. 
  2. Hyperaktiv blære – Innebærer at man plutselig må tisse og ikke kan holde seg. Er like vanlig blant eldre menn som kvinner.
  3. Blandet inkontinens – Innebærer at man har problemer både når man anstrenger seg og når man må tisse. 
  4. Overløpsinkontinens - Innebærer at det lekker urin nesten hele tiden. Mest vanlig hos menn som har prostataproblemer. 

Behandling av urininkontinens hos kvinner 

  1. Trening - bekkenbunnsøvelser og knipeøvelse hjelper. Vanlig mosjon er også nyttig. 
  2. Legemidler - kan forårsake hyperaktiv blære og blandingsinkontinens. 
  3. Operasjon - kan være et alternativ for stressinkontinens hvis knipeøvelser ikke hjelper.

Søk legehjelp

Man bør søke legehjelp hvis man er plaget av urinlekkasje og har:  

  • sterk trang til å urinere over lengre tid
  • blod i urinen  
  • problemer med å tømme blæren helt 
  • en nevrologisk sykdom, som MS eller en ryggmargsskade 

Gode råd 

  • Regelmessige knipeøvelser, bekkenbunnstrening og mosjon har positiv effekt på inkontinens. 
  • Regelmessige toalettvaner er også av betydning. Det er viktig å gå regelmessig på toalettet, og når man gjør det bør man slappe av og unngå stress.