Tørre øyne – slik får du hjelp

Tørre øyne – slik får du hjelp

Tekststørrelse Textstorlek Mindre Större

Tørre øyne skyldes for lite tårevæske eller at man befinner seg i et sted med altfor tørr luft. Dette gjør at øynene blir irritert, klør og svir.

Ved lettere plager med tørre øyne kan man behandle seg selv med tåreerstatningsvæske. Dette kan kjøpes reseptfritt. 

Slik oppstår tørre øyne

Fra øynenes tårekjertler utskilles det kontinuerlig tårevæske. Ved blunking fordeles tårevæsken seg som en tynn film over øyeoverflaten. Dette gjør at lyset kan bli brutt jevnt over hornhinnen og at øyet ikke tørker ut. Tårefilmen er også et viktig forsvar mot infeksjoner.

Tørre øyne blir forårsaket av nedsatt tåreproduksjon og/eller feilaktig sammensetning av tårevæske som fører til at øyeoverflaten ikke blir holdt fuktig mellom blunkingen. Det finnes ulike årsaker til tørre øyne:

  • Alder – hos de eldre blir tåreproduksjonen redusert
  • Allergier
  • Inflammasjoner
  • Tørr luft, feilaktig lys, skjermarbeid
  • Forstyrrelse i sammensetning av tårevæske
  • Bivirkninger av legemidler – legemiddel mot depresjon, høyt blodtrykk og vanndrivende  legemiddel kan gi tørre øyne
  • Sykdommer- e.g. revmatoid artritt eller Sjøgrens syndrom, som dessuten fører til munntørrhet
  • Hormonelle endringer (f. eks. menopause)

Symptomer ved tørre øyne

Når man har tørre øyne er det for lite tårevæske og dette gjør at øynene blir irritert, svir og får en grusfølelse. Andre symptomer er kløe og at øynene blir røde.

Du kan også oppleve lysfølsomhet og at synsskarpheten blir uklar.

Behandling av tørre øyne

Ved lettere plager kan du bruke tåreerstatningsvæske. Dette kan kjøpes reseptfritt på apoteket. 

Hvis du har plager om morgenen, kantene på øyelokkene er røde og dine øyne renner, trenger du kanskje å forsterke lipidlaget og redusere tårefordampning – da burde du velge øyedråper med lipidforsterkere.

Søk hjelp 

  • Hvis du får vansker med øynene og har kontaktlinser og optikeren ikke kan hjelpe deg.
  • Hvis øynene er røde og verker, spesielt dersom synsskarphet blir samtidig verre og øynene blir lysfølsomme.
  • Hvis bare et øye er påvirket.
  • Hvis øynene er irritert, klør eller får en grusfølelse, samtidig som nesen eller munnen kjennes tørr.
  • Hvis du ikke blir bedre etter to til tre uker med egenpleie.

Gode råd mot tørre øyne

Tørre øyne blir forverret av tørr luft, røykfylte og støvete omgivelser, samt skjermarbeid. Unngå omgivelser som forverrer tilstanden, som steder med lav luftfuktighet og irritanter i luften. 

Ikke plasser dataskjermen for høyt. Når man hever blikket fører dette til at mer av øyet blottlegges og tårefilmen fordamper raskere. Briller kan lindre plagene, fordi de bevarer et fuktig miljø foran øynene.